November 21st, 2009 | Opublikowany w Porady
Wirus A/H1N1, czyli tak zwanej “świńskiej grypy”, według doniesień prasowych szaleje, a sezon przeziębień, gryp i innych paskudztw już się rozpoczął. Co możemy zrobić, żeby uchronić się przed zarazkami? Oczywiście są szczepienia, częste mycie rąk mydłem. Co jeszcze możemy zrobić? Zadbajmy o odpowiedni stan naszych szczoteczek do zębów!
October 14th, 2009 | Opublikowany w Porady
Po założeniu aparatu lingwalnego najbardziej narażony na podrażnienia jest język, który dotyka wewnętrznych powierzchni zębów do których przymocowane są zamki aparatu lingwalnego. Szczególnie odczuwalne jest to podczas mówienia oraz połykania. Aby oszczędzić język warto poćwiczyć technikę połykania, w której język nie wywiera nacisku na zęby uzbrojone w kaleczący aparat: trzymamy zęby razem jak przy zamkniętych ustach i próbujemy połykać. Może trochę dziwne, ale warto poćwiczyć, aby zminimalizować podrażnienia języka (rada ortodonty William A. Laughlin z Kalifornii)